Непал считается Родиной буддизма. Сюда едут за умиротворением, успокоением и перезагрузкой. Мысли встают на место, душа приходит в равновесие, чувства укрепляются. Невозможно совершить путешествие в Непал и остаться прежним – так, по крайней мере говорит интернет. Я же сюда приехала из-за гор. Просто потому что люблю.

Трекинг в Непале это ведь не только серьезные туристические походы в горы и покорение вершин и Эвереста. По факту, каждый желающий может приехать сюда и подышать Гималаями. Куда отправиться? Здесь все зависит от времени и финансов: трек вокруг Аннапурны долгий и дорогой, чтоб отправится к Эвересту так же требуется достаточно времени отпуска, а вот дорога до Пун Хилл, например, это короткий и относительно дешевый маршрут. 

Самые популярные треки в Непале

Треки в Непале отчасти похожи на походы, но имеют некоторые различия. В такое путешествие не нужно брать палатки и тяжелые спальные мешки – на всей протяженности есть гест-хаусы — лоджи. В не сезон заночевать в них можно бесплатно, при условии, что вы заплатите хозяевам за еду в их кафе.
То есть, путешествие в Непал самостоятельно организовывается без провианта и туристского снаряжения, в принципе. Хотя я знаю людей, что берут с собой палатки, но ночевка в них все равно не бесплатна порой. Местные все равно возьмут денег за стоянку если вы не закажете у них еды. Если купите еду – ночевка бесплатная. Но платить так или иначе придется.
Все трекинговые маршруты построены таким образом, что, не сворачивая с намеченного пути, невозможно заблудиться или попасть в беду. Во-первых, они маркированы. На протяжении каждого пути есть гостевые дома, кафе или чайные домики, магазины, где в принципе можно купить еды, если есть желание готовить на горелке. 

Трек на Пун Хилл

Его то я и выбрала, имея всего 10 дней отпуска. В принципе дойти до Пун Хилл, подняться на него на рассвете и вернуться в Покхару и в Катманду можно и за меньший срок. Но я летела в Непал впервые, а потому отвела себе еще 2 дня на сам Катманду и денек отдыха после трека в Покхаре.
Максимальная высота на маршруте составляет 3210 метров над уровнем моря.
Если цель только подъем на Пун Хилл, то хватит 3-4 дней, однако это место ежегодно посещают тысячи туристов и тропа настолько людная, что стоит захватить еще пару дней, сделать круговой маршрут и побродить по Гималаям немного в одиночестве. Идти можно как в одну, так и в другую сторону. Мои советы как лучше будут позже.

Трек к базовому лагерю Анапурны (ABC)

Трек в базовый лагерь Аннапурны считается легче, чем трек к EBC — базовому лагерю Эвереста. И чуть дешевле по стоимости. Маршрут рассчитан примерно на 20 дней. При желании его можно увеличить до 30 или сократить до 10. В последнем случае будет упущено большинство местных красот. Потому если вы собрались отправиться в базовый лагерь Аннапурны, выделите на трек как можно больше личного времени.

Самая высокая точка на маршруте 4 095 м.

Трек вокруг Аннапурны

Трек вокруг Аннапурны каждый год проходят десятки тысяч человек. Такие данные приводят справочники путешествий по Гималаям. Но подходит он все же тем, кто располагает бОльшим количеством дней, от 20-ти, например. Трек круговой, и он частично захватывает как трек на Пун Хил, так и трек к базовому лагерю Аннапурны.

Самая высокая точка на пути 5 416 м. (перевал Торонг-ла)

Трек к Эвересту

Этот маршрут называют дорогой к мечте. Опытные туристы уверяют, после совершения такого путешествия, мир переворачивается с ног на голову, старые проблемы становятся мелкими и ненужными, происходит переоценка ценностей.
Базовый лагерь Эвереста находится на высоте 5 365 м. Поэтому здесь важна акклиматизация, а значит постепенный и плавный подъем, чтоб не словить горняшку. Поэтому не советую закладывать на данный трек менее 15 дней. Столько занимает дорога от Луклы к подножью Эвереста.  Если же до Луклы идти пешком, то нужно прибавить сюда еще неделю.

Трек к Эвересту и к Аннапурне и Пун Хилу никак нельзя совместить так как они находятся в разных частях Непала.

Акклиматизация и симптомы горной болезни

Некоторых путешественников в Непале настигает таки горная болезнь. Такое случается и не нужно этого бояться и заранее закупаться таблетками. У меня они с собой были в моей аптечке в составе вещей, что я взяла с собой в Непал, но я решила себя не травить и акклиматизироваться просто правильно. То есть пить больше воды, по приходу к месту ночевки не лежать и пить пиво, а ходить. Ну и конечно помнить про правило: «Гуляем выше, спим – ниже». То есть постарайтесь построить маршрут так, чтобы самые высокие точки на маршруте не были вашим ночлегом. Если так случилось, то постарайтесь забраться еще немного повыше налегке и спуститься.  

Симптомы горной болезни:

• Слабость
• Возбудимость и плохой сон (я плохо спала в Тадапани)
• Отдышка
• Головная боль
• Учащенное сердцебиение
• Головокружение.

Если вы чувствуете, что вам не становится легче, то либо останьтесь на денек в том месте, где вам поплохело, либо спуститесь пониже. Потом, если все пройдет, можно продолжить подъем. Но на треках до 3-4 тысяч такое случается редко и зависит от особенности организма.   

Мой подробный маршрут трекинга на Пун Хил и вокруг по дням

Я уже писала, что изначально мой маршрут был основан на отчетах и том, как ходят все. Но я изучила вопрос и поняла, что если ты не собираешься ити в базовый лагерь Аннапурны (ABC), то нет никакого смыслы идти по часовой стрелке. гораздо легче, да и приятней, пройти в обратную сторону. То есть начинать маршрут нужно в Кимче, а не в Наяпуле.

Я расписала по дням все переходы и об этом есть отдельные статьи, кому интересно, с видео дневниками каждого дня и фото. Ссылки ниже. 

1-2 день. Прилет и прогулка по Катманду.

3 день. Переезд в Покхару.

4 день. Покхара — Кимче — Гандрук.

5 день. Гандрук — Тадапани.

6 день. Тадапани — перевал Деурали — Горепани.

7 день. Горепани — Пун Хилл — Тикхедунга.

8 день. Покхара.

9 день. Покхара — Катманду.

10 день. Катманду и район ступы Боуднатх.

Мой первичный маршрут был ровным счетом наоборот. Если вы посмотрите все мои видео по дням, то поймете, почему я в итоге пошла против часовой стрелки и что от этого выиграла. Вкратце — я первые несколько дней шла не так сильно вверх, как в обратную сторону идут люди. 

Так же в моем маршруте был заявлен Чомронг и Добато, но из-за погодных условий и того что сбился первоначальный график из-за задержки рейса, мне пришлось отказаться от этих локаций. Но и того, что я увидела, было достаточно для первого знакомства с Непалом.

Подготовка к самостоятельному путешествию и трекингу по Непалу

Многочисленные туристические агентства на перебой предлагают свои услуги по организации путешествия в Непал. И прилетев в Катманду вы тоже не сможете избежать навязчивости организовать вам маршрут. Стоит ли тратиться на их услуги – решать вам. Но цены у туроператоров сильно завышены. Самостоятельное путешествие вместе с перелетом и едой обойдется в 3-5 раз дешевле. Даже если не очень-очень экономить и даже если взять носильщика для ваших рюкзаков.

Самое главное — это определиться сколько дней у вас есть и лишь потом выбрать маршрут. Бюджет можно будет посчитать только после этого.

Выбор маршрута

Здесь все зависит от времени, которое вы планируете потратить на путешествие, и вашего бюджета. В частности, все маршруты можно описать следующим образом:

• Есть время – тогда оправляйтесь в базовый лагерь Эвереста, кольцо вокруг Аннапурны, Нижний Долпо. Это займет не менее 20 дней, но и впечатлений получите огромное количество;
• Вариант подороже – Верхний Мустанг. Только пермит туда стоит около 500 долларов. Этот маршрут называют золотым, не все могут его себе позволить;
• Относительно короткие и недорогие варианты – Пун Хилл, Джомсом Трек (он тянется чуть дальше Пун Хилл, а обратно можно улететь на самолете в Покхару).

Покупка билета.

Все дороги в Непал ведут через аэропорт Катманду. Скидки на самолет в Катманду бывают, но не нужно покупать сразу самое дешевое, не прочитав весь маршрут. Про то как я купила дешевый билет я писала здесь. А что из этого вышло можно увидеть в видео моего перелета и первого дня в Катманду. Если вкратце – то мне пришлось ночевать на полу аэропорта в Дубае 2 ночи, туда и обратно. Туда самолет задержали на 5 часов.

О том как искать и ловить дешевые авиабилеты читайте подробной в этой статье.

Бронирование жилья.

Если вы собираетесь отправиться в горы в одиночку или вдвоем, то заранее, места в гостевых домах можно не бронировать – что-то подходящее для себя вы все равно найдете. В тех местах где все останавливаются обычно 10-20 гостевых домов точно есть.

Если в поход идет группа – тогда заблаговременное бронирование сбережет нервы и время.
Бронь обычно бесплатная. Бронировать можно только по телефону, в системах бронирования лодж нет, кроме парочки в Горепани и Гандрук, возможно скоро их будет больше. Уже на маршруте, когда понимаешь, что погода портится или ты устал и предполагаешь, что все места будут заняты, тоже можно звонить. Иногда встречаются карты, на развилках, с номерами телефонов лодж. Вот такие, например.

У меня так было в Тадапани. Начиналась гроза и места в лоджах стали заканчиваться очень быстро. Кто мог и был с шерпом – звонили и бронировали.

Документы

Тимс и пермит (TIMS & Permit)

Пермит (permit) это собственно разрешение на посещение заповедников. Тимс (TIMS) – это своего рода маршрутная книжка, как у нас, которую мы в России регистрируем в МЧС, а в Непале вы пишите свой трек, регистрируете сначала в туристическом офисе, а потом на пути в точках входа и выхода с маршрута, так же отрывают контрольный корешок и делают запись в журнале. На моих видео видно, как это происходит.

Покупать их придется в любом случае. На это нужно обязательно заложить деньги в бюджете.

Стоимость permit для посещения заповедника Аннапурна стоит 2 000 рупий + TIMS 20$. Оформляется все в туристическом офисе в Катманду Nepal Tourism Board (Pradarshani Marg, Kathmandu) или еще возможно оформить документы в Покхаре, офис находится недалеко от остановки автобуса, на котором вы приедете в Покхару. Вам нужен будет лишь паспорт и деньги. Фотографию на месте делают бесплатно.

Есть мнение, что если ты едешь один, то тебе могут не дать разрешение и заставят взять гида. Это не так. Мне без каких-либо вопросов оформили документы. Я была на треке одна. Подробнее про оформление здесь в видео.

Загран паспорт и виза

Для путешествия в Непал вам понадобиться заграничный паспорт и виза. Паспорт должен быть действителен в течение 6 месяцев после вылета из Непала. Визу приобретают сразу после прилета в аэропорт, хотя возможно оформить в консульстве заранее, но смысл. Стоимость зависит от продолжительности вашего путешествия.

• Виза на 15 дней стоит 25$;
• Виза на 30 дней стоит 40$;
• Виза на 90 дней стоит 100$.

Есть возможность продлить вашу визу в миграционном центре за 2$ в день.

Страховка.

Я всегда сама оформляю страховку даже если она не является обязательной для посещения страны. А уже если планируется активный отдых, то тем более. Это горы и  не очень богатая азиатская страна, случится может всякое. Ногу подвернули, съели что-то не то, укусила муха какая. Или, не дай Бог, сильная горняшка случилась и вам нужна эвакуация вертолетом. Платить свои кровные тысячи долларов или купить страховку за пару тысяч рублей? Я выбираю последнее.

Покупается все просто и самостоятельно на сайте Черехапа. Можете купить с повышенным покрытием только на дни треккинга, а на остальные обычную туристическу. Про покупку страховки для активного отдыха я писала вот тут.

Снаряжение

О том какое снаряжение я планировала взять и что из этого оказалось лишним, а чего мне не хватило, я уже писала в статье вот здесь. Там же я описала какая конкретно на мне и со мной была одежда со ссылками, где что покупала.

Транспорт в Непале и до маршрута

Добраться как из аэропорта в Катманду, так и далее до начала треков, не проблема. В стране развито:

• такси;
• автобусы
• попутки;
• или передвижение туристов вскладчину на джипах.

Я опробовала все, кроме попуток.

Бронировать машину и ездить там самостоятельно я бы не стала.

Самый дешевый вариант – автобус. Есть для местных, подешевле, а есть чуть более дорогие и комфортные. В любом лодже и отеле вам с удовольствием их продадут с минимальной наценкой, а то и дешевле, чем в турофисе за углом.

Доехать из Катманду в Покхару можно на автобусе за 7$.

Такси вообще не дорого по нашим меркам и я, после небольшой прогулки по трущобам Катманду, предпочла ездить на такси уже по городу. Такса 5$ и это завышено!! Так же я доехала на такси до начала маршрута, до Кимче из Покхары, за 20$. Можно было дешевле, но мне так было удобней, меня довезли до самого возможного конца проехав всю пыльную дорогу. И вернулась обратно в Покхару на джипе вскладчину с местными за 15$ из Улери. Ну и конечно из аэропорта Катманду в Катманду я ехала на такси.

С местным населением легко договорится. Они охотно торгуются и скидывают цены – не нужно стесняться просить их об этом. Тем не менее везет они все равно по счетчику, но платите вы как договоритесь, если не договоритесь на счетчик. Вот на фото столько рупий накапало у меня от офиса где я получала Тимс до площади Дурбар, 258, а заплатила я 5$, не смогла настоять ехать по счетчику((

Когда лучше ехать в Непал

Собственно даже в сезон дождей, который длится с мая по август, можно ехать. Но сейчас происходит смещение климата и местные говорят, что уже нельзя точно спрогнозировать когда точно начнутся дожди или закончатся. Поэтому треккинг в Непале поздней весной, летом, а так же ранней осенью, не очень хорош по прогнозам.

Треккинг по Непалу осенью — в сентябре, октябре, ноябре считается высоким сезоном. В это время здесь – максимально комфортные условия – ярко светит солнце, комфортная и стабильная температура воздуха, многообразие растительности.

Планируя поездку в Непал зимой — в декабре, январе и феврале, будьте готовы к холодной погоде, особенно на высоте выше 3 тысяч. Так же вам понадобятся более теплые вещи с собой и одной легкой пуховкой вы не обойдетесь. Зато туристов мало и цены низкие. Но главный плюс поездки именно в это время – ясное небо и возможность увидеть горы. В остальное время года возможно, что из-за влажности вы не сможете видеть снежные  макушки в течение всего дня. А только на рассвете.

Я была здесь в конце апреля, встретила свой день рождения рассветом на Пун Хил, и скажу, что по мне погода была уже максимально комфортной. Не жарко и не холодно. Дождь лишь пару раз испортил планы. Рододендроны уже отцветали, но кое-где их можно было встретить.

Мобильная связь и интернет.

В Непале, в Катманду и Покхаре, в отелях и кафе, как правило, интернет есть и даже бесплатный. Однако на треке в горах сотовая связь ловит уже не везде, а в лоджах и кафе интернет становится платным. Не космических денег, порядка 100 рупий.

Так же стоит заложить в бюджет оплату на зарядку сотового телефона и пауэрбанка. В лоджах на треке это не бесплатно, хотя стоит так же не очень дорого. Но если вы идете на 20 дней, это уже может стать ощутимой статьей расходов. В комнатах в лоджах розеток нет.

Питьевая вода, гигиена и антисанитария.

Все рекомендуют пить в Непале только бутилированную воду. Однако кое-где на треке в лоджах есть так называемые бутылки с безопасной водой, такие большие для кулеров. Там можно за деньги набрать воду. Пластиковые бутылочки это проклятье для местных в горах и мусор, который они тоннами вывозят за туристами. Лучше купить себе пластиковую туристическую бутылку. Я использовала фильтр для воды и набирала воду из речек тоже. Вот мой фильтр.

В некоторых лоджах нет горячей воды, а душ хочется принимать после трека. В некоторых — душ в соседнем здании, а не в том, где ты ночуешь. Поэтому выбирайте место для ночлега обстоятельно. Может так оказаться, что разница не большая, а удобства на порядок комфортней.

В туалет можно ходить в тех же гостевых и чайных домиках по пути. Просто купите стакан имбирного чая, передохните, и идите дальше. Не стоит делать это по кустам, только если очень приспичит.

Непальская кухня или что кушать на треке

Собственно подробно про еду, что я ела, сколько стоит и как выглядит непальская еда, я написала отдельную статью с меню и ценами.

Но мой личный топ выглядит так: 

• тукпа — лапша в густом овощном бульоне, может быть с мясом и вегетарианским;
• мо-мо — непальские паровые пельмешки-хинкали с самой разнообразной начинкой;
• овощной суп — что-то типа жидкого пюре из овощей, может быть с мелкой лапшой;
• далбат — традиционная непальская еда: рис с гарниром из чечевицы, овощей и того, что есть в данной местности и может быть с мясом и вегетарианский. Платишь один раз и тебе приносят добавки из того, что кончается, пока не наешься, но чаще риса не жалеют. В принципе двумя добавками наедаешься до отвала.
• на завтрак я ела овсянку с непальским хлебом или омлет. Овсянка более питательна в горах) 

И, наконец…

Сколько стоит трекинг в Непале и какие брать деньги

Важно понимать, что в горах нет ни банкоматов ни обменников. Поэтому выходя на трек поменяйте достаточно денег, включая на непредвиденные расходы, даже если у вас есть страховка. 

В Катманду и Покхаре есть банкоматы и кое-где принимают карточки. Я снимала рупии прямо в банкоматах с рублевого счета. Но с собой все-равно привезла 200$ наличными и они у меня лежали как НЗ для гор. В случае чего можно было бы заплатить местным долларами.

Отели в Катманду и Покхаре можно было забронировать в букинг.ком заранее и оплатить, так чтоб не вести лишних денег. Расчеты с местными понятны — вам выдадут чек и напечатают на калькуляторе ценник.

Если вкратце, то я тратила 20-25 долларов в день. Это включая все. Но в Непале довольно дорогое пиво, а у меня в день уходило 2 бутылки.

Если чуть подробней.

Жилье в лоджах – от 200 до 500 рупий за сингл, это с собственной ванной. Если кушать на стороне, то комната за 200 превращается в 500. На дабл ценники примерно на 100 рупий дороже. В Тадапани комната с общей ванной стоила 300 рупий а в раскрученном Горепани у подножья Пун Хилл 500 рупий со своей ванной.

Отель в Покхаре –10$ за ночь (я выбрала хороший).

Отели в Катманду – 11$ за ночь в Тамель и 12$ рядом со ступой Боуднатх.

Автобус Катманду – Покхара – Катманду – по 700 рупий в один конец.  

Такси по Катманду – 500 рупий.

Такси по Покхаре — 100 рупий.

Такси из Похары в Кимче 20$.

Бутылка воды 0,5 – 40 рупий.

Бутылка пива 0,6 в Катманду и Покхаре – 320-350 рупий (4$).

Бутылка пива на треке – 500-550 рупий (6$).

Еда (мо-мо, тукпа, лапша) – 300-400 рупий (3-5$).

Непальская шапка – 700 рупий.

Бумажная карта – 300 рупий.

5  манго и кисть маленьких бананов – 800 рупий.